Viser opslag med etiketten taknemmelig. Vis alle opslag
Viser opslag med etiketten taknemmelig. Vis alle opslag

onsdag den 26. juli 2017

Er du klar over hvor meget du er værd?

Er du klar over, hvor godt du har gjort det?
Er du klar over, at du har gjort det, så godt du kunne?

Vær stolt af det!

Er du klar over, at de fleste har mindreværd?
Lige meget hvordan de ser ud,
Tror de, at de ikke er gode nok.
Er du klar over, at det er der mange, der lever af.
At bilde dig ind, at du ikke er god nok.

Er du klar over, at du er meget værd?
Er du klar over, at du er smuk, som du er?
Er du klar over, at du er unik?

Er du klar over, at livet har brug for dig, og lige dig som du er?
Også selvom du måske ikke lige selv kan se det,
Eller ved, hvad det er med.
Er du klar over, hvor meget du er værd?
Vær stolt af det!

Smil til dig selv.
Du er meget værd!
Du er unik!

😊







fredag den 12. maj 2017

Hvad skal du i dag?

Udsætter du valg, du egentlig skal tage,
eller udsætter du at leve dine drømme ud til senere…
Så tænk på, hvad du ville tænke om dig selv, når dit liv slutter.
Om du vil tænke; hvor var det godt, at jeg ikke levede den drøm ud, eller hvor er det fint, at jeg ikke traf de valg?

Dem af os der er døende, gør alt hvad de kan, for at få så meget som muligt ud af hver dag de har.
 
De tænker tilbage på det, der ikke blev til noget, og det viser sig, at de fleste ikke har realiseret bare halvdelen af deres drømme på grund af valg, de især ikke har truffet. 

Mange døende ønsker meget, at de havde gjort nogle ting tidligere i deres liv, og ikke havde ventet med at leve deres drømme ud.
De ønsker også, at de havde udtrykt positive følelser meget mere, og de fortryder, at de ubevidst satte deres ønsker så lavt, at de aldrig blev de personer, de faktisk kunne være blevet. 

De døende fortryder tit, at de ikke har fået talt nok med deres kæreste og børn. De har tænkt, at der ville komme mere tid til det senere. 
De dødende fortryder også, hvis de har svigtet i familien, har vendt ryggen til, hvor de vidste de kunne hjælpe, har brudt gode relationer, eller er gået fejl af venner og familie.

Der er til gengæld, ikke nogen døende eller alvorligt syge der fortryder, at de har brugt meget tid sammen med deres venner og dem de holder af… 
eller at de turde elske, gjorde en masse for at have det sjovt, spillede et instrument, rejste ud i verden, dansede meget, dyrkede blomster og grøntsager, reparerede motorcykler, vævede smukke stoffer eller lavede andet, de holdt meget af… 

Det vi opdager, som døende er, at det er det nære, som vi har oplevet, der betyder mest, og om hvor mange af vores drømme vi turde realisere. Vi indser, at det vigtigste er kærligheden og nærheden sammen med andre.
Det er det, der gør os alle lykkelige både de levende midt i livet og de døende ...

søndag den 7. maj 2017

Et kærligt måltid

De fleste af os tænker over hvad vi spiser, og går op i at få et sundt og nærende fælles måltid i familien hver dag, der er lækkert at spise, og som ser godt ud…
men tænker du også over, hvad du snakker om, imens I spiser?


Det påvirker vores krop hvad vi spiser, men det påvirker også vores krop, hvad vi siger.

Det er vigtigt hvad vi snakker om, når familien er samlet.
Om vi skændes, eller tager emner op om giftgasangreb, eller politikere vi er uenige med. Ikke at det er emner, vi absolut skal undgå at snakke om, men vi skal bevidst vælge, hvis vi overhovedet kan, hvornår vi snakker om de emner, eller hvornår vi skændes.
Har du børn der lytter med?

Det er ikke nok at spise sundt, hvis stemningen ved spisebordet, sammen med vores børn, er fyldt med negativ ord om politikere, døde barn i andre dele af verden eller krig. Her sætter jeg tingene på spidsen - men det kunne også være samtaler om negative oplevelser og problemer på arbejdspladsen.  

Spiser du samtidig, så tager du stemningen og ordenen ind både gennem ørerne, følelserne og igennem munden, og er der børn der lytter, har de det på samme måde.
Det vi snakker om nærer os ligesom maden, når det handler om noget, vi alle sammen holder af. Når vi fortælle hinanden om, hvor meget vi f.eks. holder af at rejse, gå på indkøb, se en god film, være i naturen, gode vittigheder, andre mennesker vi har oplevet der har været skønne og sjove, eller snakker om den gode mad, eller særlige glædes fyldte eller pudsige oplevelser vi har haft den dag, eller noget vi skal sammen, og alt muligt andet dejligt. 
Så løftes vi i energi af samtalen og af måltidet, 
Vi anerkender, hvad vi elsker og det er kærlighed til os selv, samtidig med at vi deler det med andre, og det er en kærligheds erklæring til dem. <3

tirsdag den 26. januar 2016

Lidt om - Når vi ikke får, hvad vi ønsker!

Når du ikke får, hvad du ønsker, når dine drømme og ønsker ikke opfyldes. Så skal du holde ud, vente, have tålmodighed, og du bliver måske også vred, ærgrer dig, og skuffes, samtidig med at du håber og beder til, at det snart vil ske?
… Nej… slip det!
Du har lagt planer, du har sat mål.
Du har indrettet dit liv og din hverdag efter dine mål - fint - rigtig godt!
Kan du gøre mere ved det lige nu, så gør det og lad være med at udskyde dine handlinger.
Kan du ikke, så giv slip.
 
Det er rigtig godt at have mål ude i horisonten og sætte hverdagen efter det – det gør jeg også…
Men, men lad det så være der!

Fylder du dine tanker med mangel tænkning, med at der er noget du ikke har, ikke kan osv. Så slip de tanker, for du har jo sat mål, og så lev dit nu liv.
Vær i dit liv, vær i hverdagen. For ellers skaber du mere utilfredshed og mangeltænkning inde i dig, og det vokser, for hver dag der går.
Jeg siger ikke, at du skal resignere og opgive dine mål og drømme! Det jeg siger er, at du også skal leve livet for det er Lige Nu.
Stop mangeltænkningen og vær her. For du tiltrækker, det du er i.
Det du er i, har du skabt, så vær i det, og få det bedste ud af det. Vær ikke hende/ham der mangler. 
Det bedste liv har du, ved at nyde og glædes over det du kan. 
Der er altid et eller andet, du kan være taknemmelig over eller glædes over, samtidig med at du ser frem til det du ønsker og drømmer om. For intet er fast og stationært, alt er i forandring altid.
Dagen i dag er en ny dag, den er ikke den samme dag som i går eller for et år siden. Sådan vil det altid være.

Det er os selv, der ændrer dagene, og gør dem bedre eller værre. Det er dig der vælger.
Hvad skulle du lære af denne dag? Er der noget du har lyst til at ændre, så gør det, i det tempo du kan. For det er dig, der skal ændre dig, for at dit liv bliver anderledes.
Du kan vælge at blive negativ på livet her og nu, eller du kan vælge at få mest muligt ud af det. Vælger du det sidste, så får du også mere energi, til at lave de ændringer, som du ønsker. 

Dit liv er værd at nyde for dig, også selvom dit liv slet ikke er, som du ønsker. Din hverdag farves af dine tanker, er det ikke godt, så tag beslutning om ændringer, og hvordan du kommer igennem med dem.
Gør du det, der giver dig mest glæde i øjeblikket i hverdagen, så bliver livet nemmere også de svære øjeblikke og dage.
Så de ændringer du ønsker i dit liv, opleves som om de kommer nemmere og meget hurtigere til dig.


torsdag den 6. november 2014

Det er vildt meget gråvejr i dag - vær tilfreds med det!

En grå kold våd novemberdag....
Sådan en dag, hvor jeg nærmest bliver provokeret af vejret til at være glad - for at skabe balance inde i mig selv.
Hvor jeg tænder stearinlys, og går igang med hvad jeg ved glæder mig.
Lige nu er det, at få diverse internet medier op at køre med hjemmeside, opdaterede blogs, god te i koppen, planlægning af 2015 og andre for mig dejlige vigtige ting. 
Jeg bliver ikke fristet af at ville lukke og slukke ned i energi og humør mere, selvom jeg også er blevet såret mange gange. Det har jeg det for godt til indeni, så den ”nedtrygtheds frakke” jeg har kunne passe tidligere, kan jeg slet ikke få mig selv til ”at tage på” mere. For det føles ikke godt for mig.....men jeg har været der rigtig meget tidligere.

Der hvor sådan en novemberdag kunne få mig endnu længere ned i humør, og de gamle tanker kom, om at jeg helt sikkert ikke var god nok, eller var blevet behandlet uretfærdigt, eller at ALT bare var så svært... så jeg ikke kunne se mig ud af det.
Der var det fristende at give efter og give op overfor bitterhed, uretfærdigheder, sørgmodige tanker, og over at være blevet såret dybt ... Når jeg kom dertil, at jeg ubevidst lukkede min glæde ned, og var i grå eller mørke tanker, mødte jeg andre der også var der. Jeg tiltrak dem, for lige tiltrækker jo lige energimæssigt. 

Vi tiltrækker altid andre der tænker det samme, er i samme energi, og vi får ubevidst lyst til, at andre også skal være der.  Når vi er der, er det nemt at slutte sig til andre, der har det sådan, og tilfredsstille sig selv, ved at være i den energi og hjælpe hinanden, og på den måde fastholde hinanden i den energi. Når vi er der, har vi trang til at blive der - det er selvopfyldende det der sker.... ... lige meget hvilken energi vi er i!
Vi skal modstå at gå nedad i energi, vi skal minimum blive i det grå dagslys, og holde vores energi der.
Jeg siger IKKE, at vi SKAL være glade, men finde noget vi kan være tilfreds med, og så blive der med vores tanker og energi. Lave noget der gør os tilfreds, om det så er nok så lille en ting...få fred med det hvad end det er, når vi er på vores arbejde eller derhjemme... ligefra en yndlingsbeskæftigelse som f.eks. at tage den arbejdsopgave der giver os positiv energi, eller klippe i papir, strikke, reparere noget, læse i en god bog, bage en kage, drikke din yndlings varme drik, tage hyggetøj på, se en god film, være god ved dig selv... Det holder din energi på tilfredshed, der hvor du helst skal være energimæssigt. 

Ikke at du på nogen måde behøver at være tilfreds, med alt hvad der sker i dit liv og i hele verden - men bare her og nu tilfredshed lige nu, lige her. Det holder dig fra at ryge længere ned i humør og energi. Så din indre nedtrykthed ikke får energi, og kommer frem og kræver retten til at være bitter, vred, deprimeret... allerede tidligt på en grå november dag.

Begynd med dig selv og lav noget du kan lide at lave.... Så kan du derefter tilgive - tilgive dig selv at du igen fik nedtryktheden til at få overtaget. Tilgiver du dig selv lidt, er du allerede meget mere fri af nedtryktheden, og får ikke der energi og lyst til at ryge ned i nye grå tanker.
Din nedtrykthed kommer af, at du har oplevet hændelser, hvor andre har "smittet med" deres nedtrykthed, smerte, sorgfyldthed, vrede. Hvor de igen har oplevet at være ”blevet smittet af” andres igen sorgfuldhed, vrede, nedtrykthed, bitterhed.... der igen har oplevet andres bitterhed, sorgfuldhed, vrede, mindreværd....

Hav medfølelse med alle dem, at de går rundt og lever deres liv på halv kraft og i nedtryktheds energi uden at opleve lys, tilgivelse, fred, ro, glæde, vækst og kærlighed. Og at de ikke ser det, måske selvom de er lige midt i de lyse følelser... for de ser dem ikke, når de er i deres nedtrykthed... heller ikke den lille dagligdags grå glæde.

Når vi kommer der til, at vi vil løse noget og ændre noget - og der er jo masser af ting, der trænger til en kærlig hånd og en ændring også i vores samfund - eller noget som vi personligt er blevet såret over, vrede på, bitre af.... så skal det ske i en anden energi, end den energi det blev skabt i... og det kan vi ... når vi når op på den lille daglige grå tilfredsheds energi... og derefter kan bevæge os videre til glæde, da vi laver noget, der giver os glæde... og igen kan vi ændre det, vi er nedtrykt over endnu mere, når vi når lidt længere op af energi og humør skalaen... et skridt af gangen.

Med ønsket om en dejlig, glædes grå novemberdag til dig.


torsdag den 10. oktober 2013

Efterår og bare fordi...

Jeg nyder mine gåture lunt klædt i frakke, sko, tørklæde, pulsvarmere og en høj klar frisk luft. ... bare fordi 


Jeg iagttager og mærker naturens stille skiften farve til røde, gule og brune nuancer....bare fordi...

Ser mange fugletræk ud over havet, der har fået flere mørke dybe farver, i dag med skum på bølgerne... bare fordi...

På turen over engen, går jeg igennem den vinrøde og lilla klædte lyng i strålende solskin, og om morgenen med en ” mystisk” smuk tåge blødt vuggende ud over det hele. ...bare fordi....

Glæder mig over de klare mørke stjerneklare nætter, varm te i koppen, knitrende ild i brændeovnen og tændte stearinlys....bare fordi..

Har dybsindige kærlige samtaler med venner, med et blødt tæppe smygende omkring skuldrene, dybt nedsunken i sofaen . ..bare fordi...

Min alene aftentid til gode bøger, livs nærhed og eftertanke...bare fordi...

Jeg mærker jeg er til. ..bare fordi...


Bare fordi ...

jeg er i livet :-)

fredag den 16. august 2013

Bevidsthed om at døden er en del af dit liv, vil give dig mere lykke!

Der er lavet en del undersøgelser om hvad døende og alvorligt syge, der er
bevidst om, at der kun er kort tid tilbage her i livet, tænker om deres liv!

De aller fleste tænker, at de gerne ville have gjort noget om og gjort det på en anden måde, og der er vigtig lære i det til alle os andre, der ikke er nået så langt endnu.

De døende ser tilbage på det, der ikke blev til noget, og det viser sig, at de fleste ikke har realiseret bare halvdelen af deres drømme på grund af valg, de har truffet eller ikke truffet . 
Mange ønsker meget, at de havde gjort nogle ting tidligere i deres liv og Ikke havde ventet med at leve deres drømme ud.
De ønsker, de havde udtrykt følelser noget mere, og de fortryder, at de slog de sig til tåls med at de aldrig blev de personer, de faktisk kunne være blevet.
De ærgrer sig over, at de ikke har fået talt nok med deres kæreste og børn
De har altid håbet, at der ville komme mere tid til at tale samme i hverdagen, om hvordan de hver især havde det.
De fortryder, hvis de har svigtet i familien, har brudt gode relationer eller er gået fejl af venner og familie.

Der er ikke nogen døende eller alvorligt syge der fortryder, at de har brugt meget tid sammen med deres venner og dem de holder af. Eller at de turde elske, prøvede at have det sjovt, spillede et instrument, dansede meget, dyrkede have, reparerede motorcykler eller lavede andet de holdt meget af..

Det der betyder noget når vi er døende er det nære vi har oplevet, og hvor mange drømme vi turde realisere, og det aller vigtigste er kærligheden og nærheden sammen med andre.

 Det er det der gør os lykkelige.......

fredag den 5. juli 2013

Gagget gang og ny energi ;-)

Når du ikke orker mere, eller når problemerne er store...så..husk...du kan ikke løse problemerne på samme energiniveau som de er skabt i !                       ........og du skal have energi for at orke noget igen, især hvis det ikke er så spændende, det du er igang med....

Den hurtigste måde at løfte sig selv når energien eller humøret er væk, er ved at;

1. Gør noget fysisk – tage trapperne eller en tur på græsplænen rundt en gang eller to,.. ud i den friske luft.
...Eller god musik i ørerne - skru op og tag en dans eller en sang –  også på arbejdet med høretelefoner.... måske ikke lige sangen her :-D

Min helt egen favorit  efter dans og sang er at øve mig i gaggede gangarter... det hjælper :-)....Noget jeg startede på, da jeg for en del år siden var socialrådgiver i Skælskør, og det udviklede sig til at blive en sport for mig at lave en ny gagget gangart, når jeg gik forbi sekretæren, når hun stod og snakkede med borgere enten ved en skranke eller i telefon... det kan jeg grine af stadig ;-)

2. Var det ikke muligt at røre dig fysisk, eller du er for langt nede i humør, til at du kan rejse dig…så er det dine tanker, du skal ændre.... Og det hurtigste der kan ændre tankerne, er taknemmelighed.
Skrive en liste eller bare en hel masse ord efter hinanden, som handler om, hvad du er taknemmelig for…...                                                                     Også selvom du tænker ”jeg er ikke taknemmelig for noget”… jo… du har fået morgenmad i dag.... eller du fik noget at spise i går, solen skinner, eller alle de år du har bag dig... det sted du bor, din dyne, ting du holder af, dine børn, dine dyr, dine blomster, din kæreste, eller glæden over at du er kommet videre fra en ex kæreste                                                                           

Hvad som helst du kan finde, som du kan være bare lidt eller meget taknemmelig over.
....Skriv og tænk gerne mindst 10 minutter – så er energien allerede ændret…
 Er det ikke nok… så skriv noget mere …
Mærk energien , ....hold energien… eller kom op og rør dig fysisk nu... dans eller gagget gang ;-).

3. Det sidste er ...smil.... også selvom du ikke syntes, der er noget at smile af
– det hjælper alligevel ...om du vil det eller ej, for din krop mærker det....   smil til din mave, 
til din nedtrykthed, 
til dit ansigt, 
til den vanvittige situation du er midt i, 
til dine indre organer, 
dine ben, 
dit hår, 
din hund, 
dine fisk,  
til din indre surhed, 
din afdøde mormor, 
din vrede, 
din kvalme, 
dit kærlige jeg... 
Smil, om ikke andet så af det fjollede i den situation du er i lige nu… ;-)
....Og du har fået mere energi. 

Din energi er ændret så meget, ....at du kan lade tankerne om det problem du havde, ligge for i dag, og give dig selv en velfortjent pause fra det  
eller du finder andre måder at løse problemet på, 
ved at du har lavet denne ”energi bryder”
eller det er ikke så stort et problem mere.....

Med ønsket om en dejlig dag....  :-D


søndag den 23. juni 2013

Midsommer, hekse, bål - og en kort beretning.

Noget jeg altid tænker på ved midsommertid er sammenhængen imellem bål,
sommer og hekse, som i gammel tid ikke handlede om at fejre sommeren, de lyse nætter og glæden - men handlede om, at tidligere er mange især kvinder blevet brændt på bålet, da der fandtes meget uvidenhed om hvordan sygdomme opstod, eller hændelser kunne ske, uden at det egentlig var mystisk eller trolddom der var indblandet.

Bål afbrændinger er også blevet brugt til at slippe af med mennesker, man ville være foruden, som vidste for meget, som kunne skade nogen med indflydelse, sige noget der ikke skulle frem, eller man kunne lukke munden og indgyde angst og frygt i almindelige mennesker, ved at ingen vidste, om det blev dem næste gang, der blev forfulgt og dømt , hvis de gik op imod de bestående magthavere eller bestående meninger - så på den måde kunne man holde et ulmene oprør i skak, eller komme af med modstandere eller kritikere af systemet,  eller give kvinder med healene eller synske evner skylden for dødsfald, eller skjule noget man selv havde gjort, som man så kunne give dem skylden for.

Jeg har selv meget tydelige erindringer fra et tidligere liv, hvor jeg oplevet at blive brændt på bålet. Det er et eksempel ud af mange, på hvordan det gik til dengang, men selvfølgelig er den oplevelse helt tæt på mig, da jeg har oplevet det - og husker det.

Det var i Sverige i 1700tallet. 
Jeg blev forelsket i en præst i Dalerne i midt Sverige, og i 1776 blev vi gift. 
Jeg var smuk, vild, i pagt med naturen og kunne alt det med følelser, glæde, omsorg og healing, da jeg var opvokset ude i den frie natur. Han var opvokset i et meget missionsk hjem, hvor det handlede om fordømmelse, synd, pligt, fromhed og om at være meget lærd, og at man skal følge sin skæbnes tunge lod. Vi var hinandens modstykker, og blev tiltrukket af hinanden. Vi var lykkelige, unge, forelskede - så min mand og jeg selv glemte at tænke på, hvad andre tænkte. Jeg flyttede ved brylluppet til hans bysamfund, der hvor han senere blev præst, og vi havde mange gode år sammen, børneflokken voksede, og vi trivedes.

Sogneråds-formanden var også en magtfuld person i det samfund, men han havde ikke lige så meget magt som præsten, og det ville han gerne have. Jeg var præstekone og hjalp også til ved fødsler og dødsfald. Jeg havde evnerne til at heale, håndspålægge, og brugte dem og urter til at helbrede med. Jeg tænkte ikke på, at det kunne bruges imod mig, for jeg hjalp jo mange også sogneråds-formandens kone. 
Sogneråds-formanden og en anden mand advarede og truede mig voldsomt allerede ved en midsommerfest et par år før hekseprocessen kørte, så jeg blev angst og meget mere påpasselig, og mistede dermed min kraft og styrke. Andre end de to mænd ville også have mere magt og indflydelse, og en kvinde de kendte, ville gerne være med i sammensværgelsen, da hun var forelsket i min mand, og ville gerne være præstefrue og rydde mig af vejen, og fik de knækket mig, knækkede de jo også præsten min mand, så han ikke havde så meget magt og styrke i det samfund. 
De folk samlede vidner, og i løbet af et års tid havde de nok til at rejse en sag. Flere af dem var undervejs blevet helt overbevist om, at jeg var i ledtog med djævlen, og så kunne man kun blive renset af flammerne fra et bål. 
Min mand følte magtesløshed over den proces der var sat i gang, og vendte det mod mig via vrede, og det han som barn havde lært som synd og fordømmelse. 

Jeg blev advaret af kirkeorganisten og måtte planlægge at flygte pludseligt en nat: 
” Efter hemmeligt at have pakket det mest nødvendige, jeg kunne have med i en tøjbylt; lidt mad, lidt tøj, en broche jeg havde fået i kærlighedsgave af min mand, dengang vores ældste barn en datter blev født. Og nogle små ting jeg havde fået af mine mindre børn som kærlighedsgaver. Tørklædet jeg brugte som tøjbylt, var mit smukke bryllupstørklæde. 
Min største sorg var, at jeg ikke kunne sige farvel til mine børn. Jeg måtte opføre mig, som jeg plejede, muntert putte dem, og snakke om dagen i morgen, som om jeg var der, når de vågnede, og se ind i deres barneøjne, mens jeg tavs sagde farvel, og højt bad aftenbøn med dem, og sagde godnat. Bønnen den aften var mere dybtfølt, end den plejede, og tog også længere tid - øjeblikket var svært at slippe.  
Om natten startede jeg med at stå i mørket i mit og min mands soveværelse i månelysets skær og tage tavst afsked med hele mit voksenliv og samværet med min mand. Det var en meget tung og sorgfyldt afskedstime jeg der havde, hvor jeg derefter gik rundt til mine børns senge i mørket med en tændt kammerstage i hånden, og indprentede mig synet af deres sovende kroppe og ansigter, og en sidste gang puttede deres dyner omkring dem, og kyssede dem på panden, inden jeg stille gik ud af døren ud af det hus, jeg havde boet i, i 27 år. 
Der havde jeg elsket, grædt, leet, syet, sunget, danset, sørget, rådgivet, opdraget, lavet mad, passet hus og født 9 børn.

Efter nogen tid i skovene savnede jeg det at se børnene så meget, at jeg sneg mig tilbage for at se dem, og det lykkedes, og jeg løb ud i skovene igen- men det gjorde jeg senere en gang mere, og der blev jeg taget til fange. 

Processen gik for alvor i gang og jeg blev skilt fra min mand, og alle blev tvunget til at vidne imod mig, ellers var de jo i ledtog med mig, og så ville de også ende på bålet. 
Jeg blev tortureret, for at de kunne få mig til at bevidne, at jeg var i ledtog med djævlen. Det blev grusomt og voldeligt, hvor seks af de mest magtfulde og ledende mænd i byen forhørte, voldtog og overfaldt mig - der var dog grænser, for hvad de kunne udsætte mig for, for jeg skulle jo selv, kunne gå ud til bålet. 
De mænd fik mig dog ikke knækket, så jeg tilstod eller skrev under på, at jeg var i ledtog med djævlen, og at det jeg havde gjort, var at bruge mørkets magt og hekseri. Jeg ville hellere dø inden bålet, end give dem ret, for jeg skulle jo under alle omstændigheder dø.

Jeg var efter mange dages fangenskab iklædt beskidt og iturevet tøj. 
Jeg blev hentet og ført bagbunden hen til bålet, imens kirkeklokkerne ringede. Jeg blev bundet til en stige, imens den stor folkemængde hånede mig, og spyttede på mig. Derefter blev stigen væltet ind i brændestablen, hvorefter de tændte bålet. 

Det sidste jeg husker, er den store folkemængde der står rundt om bålet, og der var mange, som jeg også kendte, og de råbte skældsord imod mig, imens mine ben og min krop blev forbrændt. 
Det sidste smukke jeg så, var min elskede sø, der lå nær ved kirken, den blinkede i sollyset, den sø jeg elskede så højt. 
Det sidste jeg tænkte, følte og råbte var ”Gud, hvorfor har du af alle, også svigtet mig?”

Jeg har brugt en del energi og tid her i mit nuliv, på at tilgive mig selv, og især at tilgive alle dem der var med dengang i Sverige, og det er heldigvis sket, så jeg er fri, og dermed er de fri også.

En historie jeg har inde under huden, og som giver mig taknemmelighed og stor glæde over mit nuværende liv, samtidigt med at det giver dyb eftertanke hver sommer når vi har sct. Hans.


God sct. Hans aften - nyd aftenen og dem I har kær <3 

lørdag den 22. juni 2013

Midsommer og lyse aftener

Jordbær, duftende hyldeblomster, vilde roser og lyse nætter 
- jeg elsker juni måned.
Jeg gør meget for at nyde sommerens fortryllende glæder, uanset hvor jeg ellers er med mit liv og hvilke aktuelle problemer jeg står midt i.

Selvom jeg så bliver 98 år, vil jeg helt sikkert også til den tid føle, at jeg har oplevet alt for få lyse sommeraftener, med friske nyplukkede jordbær og duft af vildroser og hyldeblomster. 
Jeg nyder det 
- husker at være lige her og mærke fortryllelsen… 
og om ikke andet, så gør jeg det så meget jeg kan, om det så bare bliver 10 minutter hver dag 



- og så gør det en enorm forskel på humør, mit helbred, måden jeg problem løser på og min energi.  :-D
Det er magisk at være i nuet - især på en smuk sommeraften ;-)

søndag den 16. juni 2013

Kærlighed og alt der er..



Efter min nærdøds oplevelse, og da jeg husker virkeligt mange af mine tidligere liv. Har jeg tit tænkt og undret mig over
 -  at det med kærlighed tager lang tid og mange liv, at lære.

Jeg har været virkelig overrasket over, hvor meget tid og hvor mange liv jeg har brugt på ikke at elske. 
Hvor mange liv jeg har brugt til at lære det aller vigtigste i verden, som er Kærlighed... at elske mig selv, og alt der er...

Kærlighed det er alt, hvad der er positiv her i livet 
- alt som har omdrejning omkring at elske.... 
Glæden over at være i livet, og opdage at i hver dag jeg lever, er der glæde at finde. 
Taknemmelighed over alle der er i mit liv, og alt det jeg har.
Huske at lave det sjov jeg kan komme til. 
Bruge hver en chance til at slå en latter op alene og sammen med andre. 
Nyde alt det jeg kan komme til at nyde.
Drage kærlig omsorg for mig selv og andre. 
Tilgive og slippe fortiden hvor jeg kan. 
Tilgive og være kærlig ved mig selv
Fokusere på at lade alt være godt i nuet. 

Lad det være det bedste vi kan give - lad det være det vi har fokus på.

Husk at elsk så meget som du kan, og det er som det skal været <3 






fredag den 15. marts 2013

Hvordan stoppe negative tanker...

billede: ginniesommer.dk
Når der er sket noget, du ikke ønsker, og du skal have en tankepause for at kunne handle på det, er det tit, det er mere end en oplevelse eller et problem, der er i dit liv. Det er som om negative ting trækker flere med sig - det handler jo om at være kommet i en negativ energi og tankestrøm.                           
Det kan være svært lige at se hvordan vi bryder en negativ tankestrøm og eventuelt en hel række af negative oplevelser, når vi f.eks. har mistet vores job, er blevet meget syge, skal skilles, har store problemer med en kæreste/ vores børn, eller ingen penge har. .. .. Så er det vigtigt for energien og hele situationen, at finde noget, der får dig til at føle dig godt tilpas lige nu... for at skifte fokus.

Har du lidt overskud, så tag næste step, og hav positivt fokus på det. Gør det, der er nødvendigt; gå til lægen, lav aftaler med kreditorer, gør noget rigtig godt for dig selv, tag en samtale med børnene, eller hvad det nu handler om
... og er du ikke parat til det, til at tage næste positive skridt,.. så lav noget andet, så du får det bedre, så du er i en anden energi.                              
Skal du ændre noget i dit liv, skal det ske i en anden energi, end den du var i, da du skabte det.
                                                                                       
Det er tit, når vi er i disse overgange i vores liv, at vi ikke har overskud til ret meget... så brug det lidt energi du har, og dine tanker på at gøre det godt for dig selv; Få sovet når du er træt, og spis god mad der nærer dig, når du er sulten. Se film du kan grine af, lyt til dejlig musik. 
Ryd op - så rydder du også op ubevidst i dit liv og gør noget fysisk samtidigt - Find noget, et eller andet, en grund til at du føler glæde lige nu, for det er vigtigt at føle dig glad eller føle dig godt tilpas for at kunne ændre en situation.  
At handle på situationen ved at ændre tanker det er også at tage ansvar. Ved at starte med at tage ansvar for os selv, før end vi kan løse alt muligt andet. Gå først tilbage til det der kalder på at blive løst af problemer, når du er i meget bedre humør og energi, og lad det ligge, som du alligevel ikke kan gøre noget ved nu.                                                                                      
Kan du gøre noget ved det lige nu? Ja, så gør det! Nej, så slip problemet her og nu! 

Når du tænker negativt og en tankerække hiver dig ned i energi, så stop op - det eneste denne tankespiral gør, er at hive dig ned så du bliver deprimeret, og evt. føler angst, den løser ingen ting overhovedet.                
Det er vildt, hvad vi kan skabe bare sådan ud af den blå luft også af angst, negative tanker og dårligt humør - ligesom vi kan skabe det modsatte.               
- Og er vi i vores tankestrøm blevet overbeviste om, at det negative scenarie vi har forestillet os også sker...Så er det tid til at stoppe lige nu! Da det du tænker, er en historie, som ikke behøver at ske, hvis du ikke ønsker det....                                                                                                                                                      
Sig til dig selv ”Det her er en historie... ønsker jeg den skal ske.. Nej ... så husk det er bare en historie!" Sig til dig selv:"Det her er bare en historie, som ikke er sket!" Og så tænker du måske:"Men, hvad nu hvis..." Sig igen:"Det her er bare en historie!" Tag hænderne op foran kroppen og slet historien ved at vifte med hænderne fra hjertet og ud, som om du vifter historien væk, som en "det er slut bevægelse", ligesom du afværger den historie at blive til noget. Det virker, at tænke/sige "Det er bare en historie" og gøre noget fysisk  samtidigt - det afbryder din tankestrøm.                                              

billede: ginniesommer.dk
Saml nogle dejlige oplevelser, eller drømme du har, som du kan glædes over og nemt tænke på, på en liste på din iphone, eller i din pung til brug som tankespirals-brydere i negative situationer. - Det kan også hjælpe, når du er stoppet op i din negative tankespiral, at hoppe helt fysisk ud af situationen, eller danse ud af situationen til god musik..og så gøre - tænke på noget andet bagefter  ;-) ... og så som en af mine sønner har sagt i sådanne overgange i vores liv. ”Husk mor, vi har hinanden, og vi lever også om 14 dage”....
.

søndag den 10. marts 2013

Hvorfor interessere mig for tidligere liv?

Tilføj billedtekst
For mig er det ikke for at flygte fra mit liv, eller drømme mig væk fra en almindelig hverdag, eller troen på at jeg har været en helt fantastisk berømt person engang, at jeg gør det... 
Nej - det er den store længsel, jeg har haft til noget, jeg i begyndelsen ikke kunne formulere. 
Det føltes som et sug i hjertet og maven, erindringer som ikke kunne lukke sig op, og følelser jeg ikke kunne sætte ord på. Følelsen af at jeg også er af en anden verden, og lysten til igen at huske, og også være der, hvor jeg kommer fra!!!

Og så oplevelser jeg har haft i det her liv, der har givet mig en endnu større længsel imod kærlighed, imod vished, og en ubevidst viden om, at der er noget større, at det her ikke alene var den virkelige virkelighed. 
Lysten til at finde mere af sandheden, den virkelige sandhed, om hvem jeg er, og hvem vi er, og hvad der sådan rigtigt, rigtigt betyder noget for mig.
En viden jeg allerede tidligt begyndt at have som et fatamorgana af følelser og billeder, om at jeg også en gang for længe siden havde oplevet meget stor kærlighed til mig selv og alle andre. 
Følelsen af, at der findes nogen mennesker/ sjæle som jeg ikke har mødt i det her liv, som jeg elsker uendeligt meget. 
At der er en dybere grund til alt det negative og de store udfordringer, jeg har oplevet!
- Alt det var en måde at "vække mig", lette låget fra min hukommelse og tage tågernes slør bort fra mine øjne, så jeg huskede en hel masse oplevelser om noget fra engang. Ligesom når jeg husker min konfirmationsfest eller hverdagen i min skoletid og mine klassekammarater for længe siden.

Jeg oplevede, når jeg huskede tidligere liv stærke følelser som gru, passion, glæde, fortvivelse, skyld, skam, sammenhørighed, omsorg, forståelse, vished, visdom og dyb kærlighed - det gav mig dybe erkendelser og forståelse for hvem jeg er og hvad jeg kommer af. 
Jeg kunne samtidigt slippe nogle dybe hæmmende overbevisninger i det her liv, som jeg opdagede kom fra noget, jeg havde besluttet og oplevet i tidligere liv.
Disse oplevelser og dybe erkendelser fik mig til at arbejde endnu mere med tidligere liv, skrive bøger, holde foredrag, have mange andre i regression, og rejse ud til andre lande og steder for at finde erindringerne om mine tidligere tider.

Samtidigt, har jeg husket ved at skrive og arbejde med tidligere liv, at jeg lige nu kun er på eventyr i kort tid – set i forhold til evigheden. Alt har fået et meget større perspektiv. Jeg forsøger endnu mere at være lige nu og her så meget som muligt. For det her liv - og alle mine liv - er blevet noget meget værdifuldt og dyrebart for mig.
Mine problemer er blevet nemmere for mig at overskue og tackle – selv om de ind imellem har været meget store. Når jeg sætter dem i relief til hændelser i tidligere liv og evt. med de samme sjæle, så er det blevet meget nemmere for mig denne gang at tilgive mig selv og andre. Det er en lettelse og føles vildt godt. 
Jeg er på den måde kommet tættere på mig selv, og har lært bedre at elske mig selv (og andre), som er en af de store opgaver, jeg har udfordret mig selv med.

Alle menneskers forskellige liv og vores følelsesmæssige højdepunkter ligner hinanden. Vi har mange lighedspunkter, fordi de samme temaer og de samme menneskelige opdagelser forekommer til alle tider og i alle kulturer.
Vi lærer alle igennem tiderne og vores mange liv om den største gru, om tilgivelse, om magt, taknemmelighed, glæde, svigt, omsorg, ansvar og om kærligheden - om den altfavnende store kærlighed der kan heale alt og fylde os helt op med glæde. 
Alt dette - for at få et endnu bedre Nu-liv og en større forståelse af os selv jo flere liv vi har haft.

fredag den 1. marts 2013

Om Natten

Nogle gange om natten i mørket kommer følelserne fra dybe uhealede sår op.            

Tidligere kæmpede jeg mod og trængte disse følelser dybere ned, i håb om at jeg kunne begrave dem, og aldrig mærke dem igen.

Men følelser vender tilbage, når de ikke er healet, som en korkprop popper de op til overfladen, når jeg ser den anden vej                                                - og kommer de i nat, vil jeg lægge armene omkring min indre lille pige og holde hende kærligt tæt ind til mig.

Jeg ved, at hun nu er i sikkerhed her hos mig, og det fortæller jeg hende. 

Jeg ved, at jeg nu mestrer at tage ansvar for mit liv.  

Jeg forstår og rummer hendes smerte bedre end alle andre. 
Jeg ved, hun har lidt og at hun har lært at tro på skyld og skam, istedet for at alle gode ting er hendes fødsels ret.

Jeg forsikrer hende om, at sammen har vi redskaberne til at heale vores fortid, at her hos mig er der kærlighed, og at hun er helt rigtig, intet er forkert, ingen følelser er forkerte, og at hun er elsket.                                                     
Jeg vugger i månens lys mit indre barn i mine arme, imens jeg lader min og universets healende uendelige kærlighed strømme ind i hende ......og vi skaber stille en voksende glæde.

For hendes sår er mine, betroet mig af dem, der ikke kunne heale sig selv.....

søndag den 3. februar 2013

At være medspiller og ikke en modspiller.


Nogen gange kommer mennesker ind i dit liv, og du ved med det samme, at der er en mening, med at de er der. De er der af en grund, de vil lære dig noget eller hjælpe dig, med at finde ud af hvem du er, eller hvem du ønsker at blive. Du ved ikke før end det sker, hvem de mennesker er, der bliver noget helt særligt for dig. Men måske allerede når du får øjenkontakt ved du, at det vil påvirke dit liv fremover.  Det kan være en ven, en kæreste, en nabo, en du møder på gaden eller på et kursus og i mange andre situationer.

Vi har alle oplevelser hvor vi føler at det er forfærdeligt, smertefuldt og enormt uretfærdigt, men bagefter og måske efter mange år indser vi, at uden disse udfordringer ville vi aldrig have opdaget vores egen store styrke eller set evner vi ellers ikke havde opdaget .Og som jeg tænker i de situationer, tit lang tid efter ” nu kunne jeg have sendt et takkebrev” - men jeg lader være, for det vil bare på den anden person virke uforståeligt eller ironisk.

Alt vi oplever sker af en grund. Jeg er sikker på at næsten intet sker tilfældigt både kærlighed og sygdom, tab af vigtige ting eller venskaber, ulykker, noget vi ikke fik gjort som vi fortryder, eller dejlige kærligheds fyldte øjeblikke og øjeblikke af mod og styrke. 
Alt sker, da vi har tiltrukket det.
Når jeg f.eks. indimellem har haft et arbejde, som jeg ikke har været vildt glad for, har jeg arbejdet med at vende situationen om, så jeg alligevel med glæde kunne komme ud af sengen om morgenen.                                       For hvad var lige grunden til, at jeg havde det arbejde? Brød på bordet, jeg kunne blive i min bolig, min børn trivedes og jeg havde råd til god mad og alt det, der ellers skal til et ok liv materielt i vores land. Samtidigt med at jeg arbejdede med at sætte mig mål og forberedte mig på hvordan jeg med tiden, kort eller lang, kom til at have at arbejde med det jeg virkeligt er god til, der hvor mine spidskompetancer er. Så tiden pludseligt blev som en uddannelses tid - som en tid hvor jeg gjorde mig parat til, at gøre det jeg helst ville. Og den forberedelsestid havde jeg jo kun mulighed for at få, ved at jeg havde det arbejde, som skulle give brød på bordet imens. Undervejs fandt jeg så også virkeligt ud af, hvad jeg ville helt konkret.

De mennesker du møder, der påvirker dit liv, og de succeser og nederlag du oplever, det er dem, der skaber, hvem du er. Negative erfaringer lærer os jo især noget... De oplevelser er de aller sværeste og ind imellem de vigtigste....Hvis nogen sårer dig, ignorere dig, lyver for dig  eller svigter dig ... så arbejd med at tilgive dem og slippe dem. At tilgive er ikke det samme som at acceptere det der er sket, men at give slip, få ro med det der er sket, og se hvilke gaver der er i den oplevelse - hvad det også har givet dig. Du har der lært om f.eks. tillid, om ærlighed, sandhed og kærlighed og hvad mangel på det gør ved dig og evt. andre.

Når jeg stadig oplever noget, jeg ikke ønsker eller syntes om, når jeg oplever stor modstand i mit liv. Så har jeg lært nu, at stille mig undrende op,  og sige til mig selv;
Hmm, har jeg skabt dette?!
Interessant!!
Hvorfor har jeg det?
Hvad skal jeg lære af det?
Hvad er det i mig, der har skabt det her?
Vil jeg mere af det? 
Hvad gør jeg nu? 
Hvad vil jeg?
Hvad ønsker jeg?
Hvad føler jeg!!!
For så ved jeg, hvad jeg står for endnu klarer fremover.
Når nogen elsker dig, så nyd det, tør det og elsk dem uden forbehold, især da de lærer dig at elske og åbne dit hjerte, for dejlige følelser og oplevelser du aldrig ville have set eller følt uden dem.

Vær i nuet,
nyd de enkelte øjeblikke og  hver oplevelse så meget du kan , for du kan aldrig opleve lige det her nu igen.                          
Vær taknemmelig lige så snart der er en mulighed,                                                    
Lyt, føl, se og elsk, find modet og gør det du ønsker for dig og dit liv. 

Skab, føl og lev dit liv bevidst.
Vær en medspiller med livet og ikke en modspiller.

fredag den 25. januar 2013

Liv og Død... og nærdød

I 1996 var jeg mest interesseret i mit nære liv, mine børn, det omgivende samfund og min familie. 
Jeg vidste ikke, at der fandtes et begreb som nærdød.  
Jeg er uddannet socialrådgiver, og jeg arbejdede dengang med rådgivning af nybagte forældre omkring fødsel, amning og småbørnspleje, og så med politik i min fritid.  
Jeg var ikke specielt troende, tænkte at der var noget både før og efter vores liv, men havde ikke taget yderligere stilling til det.

I 1996 efter fødsel af min yngste søn, fik jeg svagerskabs forgiftning. Så jeg begyndt at bløde ud af næse, i mund og andre steder og var meget syg. Jeg døde af det døgnet efter fødslen.                                                        
Hvor længe jeg var død, ved jeg ikke ,men da jeg kom tilbage til livet, havde jeg haft så dybe oplevelser, at jeg vidste, at der er en bevidsthed efter livet.                                                                                                        Jeg ved også, at jeg var så langt ude, at overlægen til min udskrivning fra sygehuset senere sagde: "At jeg var en af dem, han havde oplevet havde været længst ude og var kommet tilbage igen. At jeg havde været så syg, at de på sygehuset kun kunne give mig blodplader intravenøst, tage blodprøver, holde øje med mig og bede til Gud".

Jeg ved at hjernen er et fantastisk organ der kan gendanne sig - det har jeg oplevet efter en lille hjerneblødning, jeg havde for et par år siden, som jeg er kommet mig næste helt efter - Det er kun nogle sproglige og talmæssige problemer jeg kan komme ud i, når jeg bliver stresset i dag.  Så jeg er fuld funktionsdygtig igen efter det, da min hjerne har gendannet sig. Jeg ved derfra, at hjernen er et fantastisk organ og har læst at vi kan have mange forskellige oplevelser, når hjernen mangler ilt -  men ikke de oplevelser jeg havde ved min nærdød.
Det jeg oplevede under min nærdød er helt specielt og grænseoverskidende, noget som jeg ikke kan give nogle gode videnskabelige forklaringer på.
Derovre på den anden side fik jeg bl.a. beskeder som ” Du er kun på besøg”, og så oplevede jeg møder og blev fortalt begivenheder, som jeg ikke kunne vide ellers der ville ske.  
”Du har gjort det rigtig godt” blev der sagt og der var ingen fordømmelse overhovedet, og jeg syntes da ellers selv, at der godt kunne være et og andet der kunne diskuteres, om hvor godt det egentlig havde været. .....            
Der var kun følelsesmæssigt meget stærke kærligheds energier,dejlige følelser og møder.  Så selvom jeg var død, oplevede jeg en hel masse, som jeg så huskede, da jeg kom tilbage hertil.                   
Jeg havde været i en dimension, som jeg ikke havde vidst noget om inden, eller overhovedet havde skænket en tanke før min nærdød.

Jeg har meget senere fundet ud af, at andre har haft nogle lignende oplevelser, som der kaldes nærdød.  
Det vil sige, at vi lever i en verden også her midt i livet, hvor vi er meget mere end kød, blod og tanker, og hvor døden ikke er afslutningen på alt i vores bevidsthed. Vores bevidsthed eksisterer efter vores krops død, og den rejser ind i noget nyt fantastisk vidunderligt.

Det har en del mennesker vidst til alle tider, det at vi har en evig bevidsthed. 
Jeg har også oplevet det, og det har ændret min opfattelse af liv og død totalt. 
Det har gjort, at jeg ikke har dødsangst mere!   
Jo, jeg har ikke lyst til at dø nu, der er så meget jeg stadig vil nå inden, men angsten er der ikke mere.
Samtidigt er jeg blevet endnu mere glad for livet efter min nærdød 
- for jeg ved, at der er noget vidunderligt, og nogle meget elskelige sjæle, der venter på mig på den anden side, når jeg er færdig med at være her.